La ingesta de magnesio reduce el riesgo de enfermedad coronaria en mujeres posmenopáusicas

Un nuevo estudio prospectivo, basado en datos de Women’s Health Initiative en Estados Unidos, demostró que el consumo de magnesio reduce el riesgo de enfermedad coronaria mortal en mujeres posmenopáusicas. El estudio, que se publica en ‘Journal of Women’s Health’, fue dirigido por Charles Eaton, Alpert Medical School de la Universidad de Brown, y un gran equipo de investigadores de varias instituciones. Los investigadores examinaron la ingesta de magnesio al inicio del estudio para más de 153.000 mujeres posmenopáusicas e identificaron el desarrollo de enfermedad coronaria mortal y muerte súbita cardíaca…

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Dormir más de ocho horas al día podría aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares

Dormir es una de las actividades más disfrutadas y necesarias que realiza el ser humano a diario. Junto con la alimentación y la ingesta de agua, descansar es indispensable para mantener una buena salud tanto física como mental. Sin embargo, hay quienes extienden por más horas de los recomendado su sueño, con la creencia de que al dormir más estarán más sanos, pero esta forma de pensar no es del todo cierta. Según un estudio publicado en European Heart Journal, la cantidad de horas que una persona duerme está vinculada a…

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