¿Que tan bueno es el cardio en ayuna?

¿Existen muchos mitos acerca de ejercicios que ayudan a las personas a obtener el peso ideal, y son muchos quienes se preguntan ¿Que tan bueno es el cardio en ayuna?, es un mito o una realidad. Pues muchas veces nos preguntamos si al despertar es bueno hacer ejercicios y ademas si provechoso no comer absolutamente nada, veremos. Es cierto que el cardio en ayunas produce mayor movilización (ruptura) de grasa de los adipocitos (tejidos musculares) respecto al cardio después de comer, pero la clave aquí es que el factor limitante…

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Las redes sociales son un arma para pandillas

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  Hoy día los niveles de delincuencia en muchas partes del mundo se agudizan y se vuelven cada vez más letales, yendo en contra del civismo y las buenas costumbres. Hoy día y más en Centroamérica las redes sociales son un arma para las pandillas. Señalamos esto debido a que no es necesario hacer una investigación a fondo para determinar, como los pandilleros utilizan las redes sociales para reclutar, atacar, delinquir y maltratar a las personas o a quienes ellos consideran “sus enemigos”. Cada vez se vuelve más viral los…

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Hombre que violo a su hija de ocho meses, es condenado a 20 años de cárcel

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La violación es uno de los crímenes más espantosos que pueden cometer personas en contra de otras, y son más graves cuando estos son cometidos en contra de inocentes. Tal es el caso del hombre que violo a su hija de ocho meses, y hoy es condenado a 20 años de cárcel. Los hechos ocurrieron en agosto del 2016, cuando el padre cometió el acto en contra de su pequeña en su domicilio, esto le causo severas lesiones a la niña. Y hoy es que recibe una pena de 20…

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Un hombre atemoriza a inmigrantes en una iglesia

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Se dio a conocer que el día 16 de junio, que un hombre atemorizo a inmigrantes en una iglesia, resulta que el sujeto estaba vestido consideran una chaqueta de ICE causando revuelo en la misa que se auspiciaba en español, en California. Esto representa uno de esos casos en donde algunas personas se hacen pasar por agentes federales, con el fin de cometer abusos o defraudar a quienes se encuentran indocumentados. Lo que es lamentable es que la situación se puede repetir por cualquiera que así lo desee, ya que…

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Actividad aduanera un dolor de cabeza en el Salvador

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Las adunas representan una institución de gran importancia para el flujo del comercio internacional en los países en el Mundo, para muchos esta actividad aduanera se ha convertido en un dolor de cabeza, en el Salvador. La mayoría de las quejas que presentan las personas, que frecuentan la aduana en el Salvador es porque manifiestan el descontento por “arbitrariedades de los funcionarios”.  Una de las quejas más recientes, reseñada en el portal web elsalvador.com señala que: “en la frontera El Amatillo nos detuvieron el contenedor dos días, supuestamente por problemas…

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Crimen contra periodista Hondureño

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 El día de ayer el canal 45 TV en la Ceiba Honduras, está de luto, ya que se cometió un crimen en contra de Víctor Funes. Se dio a conocer que el crimen quedo registrado en un video. El crimen contra el periodista Hondureño no puede quedar impune, afirman compañeros del infortunado. Por lo que exigen a los cuerpos policiales y Ministerio Publico que se avoquen y no permitan la impunidad en este crimen. El crimen ocurrió cuando Víctor se bajó de su vehículo para entrar a su casa, es…

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¿Los agujeros negros son una máquina del tiempo?

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  Desde que se conocen que existen agujeros en nuestro universo, y que estos agujeros no se sabe si tienen una uniformidad dimensional, nos hemos hecho muchas preguntas ya que el tema causa mucha curiosidad. Entre quienes se preguntan como ¿Los agujeros negros son una máquina del tiempo?, ¿estarán siendo incoherentes?, no lo sabemos. El cosmólogo Andrew Pontzen, señalo que “nadie sabe mucho sobre los agujeros negros, por eso son tan fantásticos”. Lo  más básico del tema es que los agujeros son un montón de materia muy compacta, en donde…

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¿Porque es tan importante mantenerse Hidratado?

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Su cuerpo depende del agua para sobrevivir cada célula, tejido y órgano en su cuerpo necesita agua para funcionar correctamente. Por ejemplo, su cuerpo utiliza agua para mantener su temperatura, eliminar los desechos y lubricar las articulaciones. El agua es necesaria para la buena salud. Es importante estar hidratado porque así nuestro cuerpo estará funcionando de buena manera, sin colapso que pueden provocar incluso la muerte. Es tan importante estar hidratado, ya que las funciones del cuerpo optimizan su rendimiento y te hacen menos propenso a sufrir de enfermedades. ¿Cómo…

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Gremio de periodistas Mexicanos sigue trabajando sin garantías

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  En recientes episodios como el asesinato del mes pasado al periodista Javier Valdés, y aunado a la onda de violencia vivido en México para con los periodistas se puede afirmar que estos no tienen garantías. Es necesario entender de la comunicación es un puente de información importante y garantizarla es símbolo de democracia y entendimiento. Tras el asesinato de Valdés, el gobierno encabezado por Enrique Peña Nieto se comprometió a garantizar la seguridad de los comunicadores, pero reporteros entrevistados por de varios medios televisivos aseguran que nada ha cambiado,…

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Niña de 11 años violada y asesinada en México

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  Lo que comenzó con la desaparición término siendo confirmado recientemente, que una niña de 11 años fue violada y asesinada en México. El hecho ocurrió el pasado jueves y un día más tarde el cadáver de la menor apareció con signos de abuso sexual. Hasta ahora el chofer es el principal sospechoso del hecho. La víctima se llamaba Valeria Teresa Gutiérrez Ortiz, quien apareció en la ruta 40 la cual había sido abandonada en el barrio de Nezahualcoyotl, lo más lamentable es la situación de la pequeña, la cual…

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