Diabetes: una enfermedad generada por los malos hábitos


La diabetes es una enfermedad silenciosa que cada día ataca a más personas en el mundo, la condición de vida de quienes la padecen, pueden llegar a ser limitada si no se toman las recomendaciones indicadas por los especialistas, En nuestra nota de salud conozca un poco más de la diabetes, sus causas, consecuencias y recomendaciones para vivir con este padecimiento.

La diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce. La insulina es una hormona que regula el azúcar en la sangre. El efecto de la diabetes no controlada es la hiperglucemia, aumento del azúcar en la sangre, que con el tiempo daña gravemente muchos órganos y sistemas, especialmente los nervios y los vasos sanguíneos.

Según un informe de la Organización Mundial de la Salud entre 1980 y 2014 el aumento de diabetes en la población mundial fue de 108 millones a 422 millones de personas. Por lo general quienes padecen de esta enfermedad son personas mayores a 18 años y las zonas más afectadas en el mundo son los países de medianos o bajos ingresos.

Existen varios tipos de diabetes, entre las comprobadas científicamente se encuentran, la diabetes tipo 1. Quien la padece tiene una producción deficiente de insulina y el paciente debe suministrase diariamente esta hormona. La diabetes tipo 2 se debe a que el cuerpo no produce eficazmente la insulina, este tipo es la que en gran mayoría se presenta y se debe a excesivo aumento de peso e inactividad física. Y también existe la diabetes gestacional que la padecen las mujeres embarazadas y alcanza valores que no llegan a ser igual a una diabetes tipo 1 pero son niveles de azúcar en la sangre más elevados a los normales. Las mujeres que sufren de diabetes gestacional por lo general tienen complicaciones durante el embarazo y el parto

Los síntomas para aquellas personas que sufren de diabetes por lo general son:

  • Excreción excesiva de orina
  • Sed
  • Hambre constante
  • Pérdida de peso
  • Trastornos visuales
  • Cansancio

Las causas para la diabetes tipo 1 aún son desconocidas, debido a que por lo general se presentan desde la niñez o el nacimiento, pero para quienes padecen de diabetes tipo 2 por lo general está asociada, a una mala alimentación, falta de actividad física, y el alto consumo de azúcares.

Según este informe de la OMS para ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 y sus complicaciones se deben seguir las siguientes recomendaciones:

  • alcanzar y mantener un peso corporal saludable.
  • mantenerse activo físicamente: al menos 30 minutos de actividad regular de intensidad moderada la mayoría de los días de la semana; para controlar el peso puede ser necesaria una actividad más intensa.
  • consumir una dieta saludable, que evite el azúcar y las grasas saturadas.
  • evitar el consumo de tabaco, puesto que aumenta el riesgo de sufrir diabetes y enfermedades cardiovasculares.

Padecer de diabetes, sin un tratamiento adecuado puede causar graves complicaciones como:

  • ceguera total
  • infarto de miocardio
  • accidente cardio vascular
  • amputación de los miembros inferiores
  • y en casos extremos hasta la muerte.

Según un informe de la OMS en Belice la diabetes sólo representa el 9% de las causas de muerte de la población, pero los altos niveles de consumo de azúcar y los elevados índices de obesidad pueden ser la causa para que estas estadísticas se eleven.