El cuerpo cambia al mejorar la postura


La  postura del cuerpo puede influir en la salud física y psicológica. Tener una mala postura puede tener repercusiones en los huesos y músculos. Al mejorar la postura se obtendrá beneficios notables.

Una buena postura no solamente proyecta seguridad si no también bienestar. Es frecuente que la buena postura se pierda cuando se trabaja, cuando se ve televisión o cuando se pasa horas enteras navegando en Internet. Es decir, cuando se lleva una vida sedentaria.

Lo más común es que se encorve la columna, lo que puede causar dolores musculares, desde el cuello hasta la parte baja de la espalda.

posturas

Al mejorar la postura y corregirla, los músculos no se tensarán y se evitará las molestas contracturas musculares.

Mejorar la postura puede hacer que se luzca más delgado y con mayor estatura. Al mejorar la postura, el cuerpo cambiará por completo.